- Tuesday
- March 21st, 2023
Wettkampf mit Freunden mit dem Schrittzähler 10.000 Schritte am Tag – das ist eigentlich nicht viel. Doch für viele Bewegungsmuffel bedeuten 10.000 Schritte am Tag schon eine enorme Steigerung ihrer Bewegungsstrategie. Diese magische Zahl von 10.000 Schritten am Tag ist sogar eine Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation und kann das Risiko von Diabetes Typ 2 enorm senken. Natürlich muss man die Schritte,...